Nous souffrons tous un jour ou l'autre de cheveux cassants. Pourquoi cela se produit-il ? Et comment l'éviter ? Les conseils de ce blog vous permettront de retrouver des cheveux sains et moins susceptibles de se casser.
Les cheveux cassants sont des cheveux abîmés qui ne poussent pas. Ils se présentent souvent sous la forme de touffes courtes, hérissées et ternes à la racine des cheveux. Dans le cas des cheveux abîmés, les cuticules de la tige du cheveu sont endommagées ; il y a plusieurs causes à cela. L'une des causes les plus connues est un frottement excessif sur la tige du cheveu. On peut penser ici à une serviette rugueuse que l'on utilise pour sécher ses cheveux mouillés. Une autre cause fréquente est que les cheveux sont abîmés par des outils de coiffage (chauds). Pensez au fait de boucler ou de coiffer vos cheveux avec des pinces chaudes, à un séchage trop long et trop chaud ou, par exemple, à des extensions. Les outils de coiffage chauds peuvent endommager considérablement vos cheveux, surtout s'ils sont déjà secs. En effet, la chaleur assèche encore plus vos cheveux et les rend plus vulnérables. Cela augmente les risques de pointes fourchues, de cheveux cassés et de perte de cheveux. Cela vaut également pour les extensions. Si vous laissez vos extensions trop longtemps, elles deviennent trop lourdes pour vos propres cheveux, ce qui peut entraîner leur chute. Les traitements chimiques endommagent également les cheveux (lissage, décoloration, permanente, coloration, etc.).
Il est pénible d'avoir des cheveux cassants et vous voulez vous en débarrasser le plus rapidement possible. Nous avons donc répertorié pour vous quelques bons conseils.
Chaque cheveu est différent et nécessite des soins différents. En général, on soigne les cheveux de l'extérieur. Vous utilisez des produits à mettre dans vos cheveux ou vous les traitez différemment. Mais vous pouvez aussi prendre soin de vos cheveux de l'intérieur. Pensez alors à ;
En matière de nutrition, vous pouvez faire beaucoup pour vos cheveux. En ce qui concerne les vitamines, pensez par exemple aux vitamines suivantes : zinc, vitamine A, C, E et biotine. La vitamine A est importante pour les cheveux car elle assure une croissance cellulaire optimale. La vitamine E contribue à la production d'huiles de vitamine A, bénéfiques pour le cuir chevelu. La vitamine C assure la production de fer, ce qui permet de lutter contre les cheveux cassants et fragiles. Elle assure également une bonne circulation sanguine vers le cuir chevelu, distribuant les nutriments pour favoriser une croissance saine des cheveux. La biotine, quant à elle, assure le bon état des cheveux. Mais les bons nutriments pour les cheveux se trouvent aussi tout simplement dans les légumes (verts), le poisson, les noix et la volaille.
En ce qui concerne l'hydratation, il est important de s'hydrater suffisamment. Chaque cheveu contient 10 % d'humidité. Si vous ne vous hydratez pas suffisamment, vos cheveux en souffriront. Si vos cheveux sont déshydratés, vous pouvez le remarquer par des pointes fourchues ou parce qu'ils poussent à peine et deviennent rapidement gras. Vos cheveux paraîtront plus ternes et le risque de casse augmentera. La quantité exacte d'eau dont vous avez besoin dépend de plusieurs facteurs. Mais essayez de boire entre un litre et demi et deux litres par jour.
Ces conseils vous aideront à prendre le plus grand soin de vos cheveux et à prévenir la casse. Bien sûr, il est important de savoir que vous ne verrez pas les résultats tout de suite, car cela prendra un certain temps. Maintenant que vous savez pourquoi vos cheveux se cassent, vous savez qu'il est important que vous fassiez attention à la nutrition, que vous traitiez vos cheveux avec soin et que vous abîmiez le moins possible vos cuticules.