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Quelles vitamines pour les cheveux devriez-vous prendre pour avoir des cheveux beaux et sains ? Car quelle que soit votre coiffure et votre couleur de cheveux, des cheveux sains vous mettent en valeur ! Les colorations cheveux durent également plus longtemps sur des cheveux sains.
Vous avez probablement déjà suffisamment de produits chez vous pour embellir vos cheveux et en prendre soin. Mais saviez-vous que vous pouvez agir activement pour revitaliser vos cheveux en consommant certains aliments ? Il existe en effet des vitamines et des minéraux spécifiques qui aident vos cheveux à devenir beaucoup plus sains (et donc plus beaux !) de l'intérieur.
Vos cheveux ont-ils besoin d'un peu plus de santé ? Si vous avez des cheveux (partiellement) blancs ou bouclés, par exemple, vos cheveux sont souvent secs et déshydratés. Et peut-être même crépus.
Lorsque vos cheveux deviennent blancs, ils deviennent souvent plus rigides. Alors qu'une chevelure souple et en bonne santé vous fait instantanément paraître plus jeune. Mais même si vous souhaitez que vos cheveux soient un peu plus fournis ou plus brillants, vous pouvez y remédier grâce à votre alimentation. En outre, c'est sur des cheveux en bon état que la coloration cheveux WECOLOUR prend le mieux. La couleur dure également plus longtemps, de sorte que vous n'avez pas besoin de vous teindre les cheveux aussi souvent.
Bien sûr, une alimentation saine et variée vous permettra d'aller plus loin. Mais il y a certains produits qu'il vaut mieux mettre sur votre liste de courses pour que vos cheveux soient dans un état optimal, de l'intérieur comme de l'extérieur.
Pour obtenir une bonne dose de zinc, de fer et de vitamine B, mangez beaucoup de produits à base de céréales complètes. Le pain brun, les pâtes complètes et le riz brun en sont des exemples.
Les huîtres sont surtout connues pour leur capacité à augmenter la puissance. Mais elles sont aussi bonnes pour la santé des cheveux ! En outre, les huîtres contiennent du zinc, un minéral qui est un antioxydant puissant.
Les produits laitiers contiennent du calcium, un minéral qui stimule la croissance des cheveux. Le lait et le yaourt contiennent également du lactosérum et de la caséine (une protéine particulière), deux sources importantes de protéines. Les cheveux qui s'abîment rapidement présentent une carence en protéines.
La vitamine A contribue à la santé du cuir chevelu. Elle est essentielle pour des cheveux brillants. Pour obtenir suffisamment de vitamine A, vous pouvez opter pour les carottes.
La noix du Brésil est l'une des meilleures sources de sélénium. Le sélénium maintient le cuir chevelu en bonne santé. Les noix contiennent de l'acide alpha-linolénique, qui contribue à la bonne santé des cheveux. Elles sont également une bonne source de zinc, tout comme les noix de cajou, les noix de pécan et les amandes. Une carence en zinc peut entraîner la chute des cheveux.
Les œufs contiennent des protéines, de la biotine et de la vitamine B12. Ce sont des nutriments importants pour la beauté.
Avec cette liste de courses, tout devrait bien se passer ? Des cheveux sains et plus beaux de l'intérieur ! Et si ça ne sert à rien, ça ne fait pas de mal ! Mais pssst : c'est encore trop difficile ? Vous n'aimez pas le saumon ni les carottes ? Il existe également des vitamines capillaires prêtes à l'emploi, de toutes les formes et de toutes les tailles.
Vos cheveux sont-ils abîmés par une coloration, une décoloration ou un coiffage ? Utilisez alors Colour Mask comme masque capillaire agissant en profondeur ou ajoutez Colour Mask à votre coloration cheveux ou à votre blondissement. Avez-vous les cheveux secs ? Pour un soin supplémentaire, vous pouvez également essayer Argan Silk. Ce produit est spécialement conçu pour les cheveux colorés et les cheveux secs, poreux, ternes et abîmés. Sa formule nourrit vos cheveux et améliore leur élasticité. Vos cheveux sont plus doux et retrouvent une belle brillance. Il est bon pour les pointes sèches et maintient vos cheveux en bonne santé. Argan Silk contient un filtre UV qui protège vos cheveux des influences extérieures.
Vous constaterez peut-être également que vos cheveux sont plus beaux et tombent mieux si vous les faites couper dans le bon style. Jouez avec les franges ou les dégradés, autant de façons de créer plus de vitalité et de "mouvement" dans vos cheveux. Vos cheveux tomberont mieux et le "mouvement" vous fera paraître plus jeune !
Nourrissez donc bien vos cheveux pour qu'ils soient en bonne santé et donnez plus d'éclat à votre chevelure en conservant le "mouvement" dans vos cheveux.
Vous voulez en savoir plus sur la façon de prendre soin de vos cheveux ? Lisez notre blog Le soin est le meilleure conseil pour une belle chevelure Ou cliquez sur le bouton ci-dessous pour découvrir les produits de soins capillaires WECOLOUR. Mais... surtout ne passez pas à côté de cette liste de courses pleine de vitamines pour vos cheveux !